Malmö Orienteringsklubb
Samarbetspartners: Ullmax
Svenska Spel

Malmö OK

Cederströmsgatan 6
212 39 Malmö
(Bulltofta Rekreationsområde)
tisdag 18-20
E-post: info@mok.nu
E-post hemsidesansvarig: roger.e.klotz@gmail.com
Plusgiro: 63 44 50 - 1
Facebook
Ni hittar oss här:
(klicka för en större kartbild)
Karta



Malmö Orienteringsklubb

Malmö OK är en klubb för dig som gillar orientering och kanske vill träna och delta i tävlingar. Sporten passar såväl elit som motionärer och för alla åldrar. Klubben har många aktiviteter och alla är välkomna att delta. Här på hemsidan kan du läsa om vad som är på gång.

klubbstugan
Vi har vår klubbstuga på Bulltofta rekreationsområde där vi tränar på tisdagar, mer information i aktivitetskalendern.

Vi har tagit fram många orienteringskartor, både sprintkartor i stads- och parkmiljö samt skogskartor. Vår närmaste skogskarta är i Bokskogen.

Stugvärdar


Tisdagskvällarna under perioden september-maj organiseras löpträning på Bulltofta. Alla aktiva medlemmar behöver ställa upp som stugvärdar, kontakta Kaare Hansson för att anmäla er.

Stugvärdsinstruktioner och kalender

Kommande aktiviteter

Träning Fulltofta
lördag, 8 augusti 10:00
exakt plats återkommer vi med, Lotta Magnusson och Jenny Lindblom

Styrelsemöte
måndag, 10 augusti 18:30
Klubblokalen, Magnus

Malmö Parkorientering - Etapp 8
tisdag, 11 augusti 17:00
Pildammsparken, Håkan Brost & Ingemar Thuresson
Eventor

Mer information om kommande aktiviteter

Ansvarig för tält och flagga

Se alla ansvariga

talt
nyheter

Träningsläger Ivösjön
Vilken helg vi haft! Ett supertrevligt träningsläger uppe vid Ivösjön. Många av oss bodde ute på Ivön. Fredag sprang vi i Kjugekull, lördag vid Immeln och på söndagen ute på Ivön. För oss som höjde blicken över kartkanten och även turistade under banan i skogen fanns det underbara utsiktspunkter, hallon och blåbär, massor av STORA STENAR, vackra bokskogar och intressant historia att ta del av också. Vi har varit ett 25-tal medlemmar på plats plus ett antal familjemedlemmar i olika åldrar. Några deltog på bara någon träning, några sprang på andra tider än vi andra och en hel del var med under hela vistelsen. Och vi hade ju en fantastisk tur med vädret!
Träningsläger Ivösjön

SOFT uppmanar till aktivitet, men med försiktighet!
Svenska Orienteringsförbundet får mycket frågor om coronaviruset och hur det på olika sätt begränsar oss att utföra den sport vi alla älskar. Med den här nyheten vill vi uppmana alla att ändå orientera, men med försiktighet.
Mer information

Samåkning till träningar
Vi uppmanar till försiktighet vid samåkning. Vi försöker hålla träningar på relativt kort avstånd från Malmö för att alla som vill ska kunna köra själva utan en för stor kostnad. Men givetvis ska vi försöka få med alla medlemmar som behöver skjuts, tillhör du inte en riskgrupp så får du gärna erbjuda plats, särskilt till våra ungdomar!

Orsaken till formuleringen är att alla ska känna sig trygga med att säga nej. Men givetvis får de som själva väljer att samåka göra det. Vi vill att alla i största mån ska kunna fortsätta med orientering i dessa tider, även de löpare som behöver skjuts.

Fler nyheter
Aktuellt

Tävlingsprogram

Här hittar du tävlingsprogrammet för Skåne

Parkorientering i sommar!

Varje vecka under 8 veckor finns det en bana i en av Malmös många vackra parker att gå eller springa för alla som vill prova orientering - du behöver inte vara medlem i någon orienteringsklubb.

Nytt för i år är att MOK-medlemmar får delta på tisdagar och alla andra är välkomna från onsdag till och med nästa tisdag. Du deltar när du själv vill under veckan. Detta för att inte samla många löpare samtidigt pga smittorisken.

Klubbmedlemmarna hittar mer information i kalendern och eventor.

För övriga finns all information på Parkorienteringssidan (klicka här).

Vi tackar på förhand för ett bidrag på 20 kr per startande till Swish 1234641189 eller plusgiro 634450-1 (ange:MPOL E7).

Genväg till veckans karta/bana: Stadion

Hjärtligt välkomna!

MTB-O i augusti

Söndagen den 9 augusti har ni chansen att köra MTBO i Hovdala. SKOFs MTBO-kommitté i samarbete med Hässleholms OK ordnar en träningstävling i riktigt härlig terräng söder om Hässleholm. Fri start kl 10.30-12.30. Appen OsynligO används för stämpling vid kontrollerna.

Mer information

14-16 augusti på Själland.

Mer information

MOK-Golfen 2020

MOK-golfen 2020 genomförs den 31 augusti på Örestads GK. Inbjudna är alla golfande medlemmar i MOK och MOK:s vänner. Anmäl ert deltagande per e-post till Mauritzrahnasto@hotmail.com senast den 8 augusti och ange namn, golf-id och klubb.

Mer information

Öresundsbron 20 år


Malmö Orienteringsklubb inbjuder till löparfest för att fira Öresundsförbindelsen.
Spring när du vill i juli.
Kvartsmaraton, 10,5 km
Åttondelsmaraton, 5,2 km
start och mål nära Sibbarps kallbadhus, Limhamn

Vi tar tacksamt emot ett bidrag på 40 kr per löpare som du enklast swishar till 1234641189 eller sätter in på plusgiro 634450-1.

Mer information

Karta 5 km

Karta 10 km

Resultat per den 13/7

Träning istället för tävling

Nu när alla tävlingar blir inställda kommer vi att försöka arrangera träningar för att vi inte helt ska tappa våra kunskaper och vår goda fysik😊 Särskilt våra ungdomar behöver kontinuitet för att inte tappa intresset.

I listan över aktiviteter (i vänstra spalten på den här sidan) hittar du aktuella träningar. Klicka sedan på "mer information om kommande aktiviteter" så kommer du åt länken till eventor. Observera att det är föranmälan som gäller och var noga med att läsa all information angående regler för träningen.

Vårens nybörjarkurs flyttas till hösten

Om förutsättningar finns i höst så kör vi en kurs då. Nybörjarkursen kommer då preliminärt att vara på måndagar kl 18 i cirka 8 veckor. Vi utgår från vår klubbstuga på Bulltofta. Vi varvar teori och praktik, så kläder efter väder. Kursen vänder sig både till barn och vuxna, barn bör vara minst 7-8 år för att få behållning av kursen. Kursledare är Sara Bengtsson och Lotta Magnusson. Information om anmälan etc kommer senare.

Om man innan dess vill prova på orientering finns det t ex Naturpasset ute i Bokskogen. Kartpaket köpa på motionscentret i Torup. Några andra tips på orienteringsaktiviteter hittar du längre ner i denna spalt.

UsynligO

Det finns banor utlagda i vårt närområde som går att få tag på via appen UsynligO. När man befinner sig inom ett område på ca 5-20 m av kontrollpunkten så vibrerar mobilen och du vet att du är framme. Vidare till nästa kontroll och samma visa där.

Det går att ställa in noggrannheten just vid kontrollplockningen beroende på hur stark GPS signalen är. På detta sätt går det med mobilen att springa mer eller mindre varsom helst, utan att kontroller finns ute, bara det ligger en karta sparad i appen.

Man kan antingen springa och titta på kartan i mobilen eller så printar man ut en karta och orienterar på vanligt sätt. Tydligen går det också att använda banor från Livelox vilket borde innebära ännu större möjligheter.

mer info

Naturpass och Hittaut

Om du är sugen på andra skogar så finns det naturpass på flertalet platser i landet. I vår omgivning t ex i Fulltofta, Helsingborg, Perstorp, Åstorp och Karlshamn.
Naturpassområden

Hittaut är en annan trevlig aktivitet som kan passa i dessa tider. Finns i bland annat Kristianstad och Hässleholm.
Hittaut

Månadens bana

Varje månad finns en ny bana utsatt. Karta med banpåtryck kan du köpa för 30 kr i motionsanläggningens reception eller så ritar du av den som finns uppsatt på anslagstavlan.

MOKs vänner

MOKs vänner stöttar klubbens ungdomar och det man kan vara med och göra för 180 kr om året. På köpet får man möjlighet till vinster på sitt medlemsnummer. Stödet kan bestå i att subventionera ungdomsläger, flitpremier till ungdomar eller dylikt. I december anordnas det en julfest med prisutdelning och föredrag. En extra bonus som medlem är att man är inbjuden att delta i MOK-golfen.

Om du vill veta mer och vara med och stödja MOKs ungdomsverksamhet mailar du Anders Åkesson.

Klubbens e-postlista

Vill vara med på klubbens e-postlista - anmäl dig då till den via Roger (roger.e.klotz@gmail.com). Då får du sedan löpande information om vad som händer i klubben via e-post.