Cederströmsgatan 6
212 39 Malmö
(Bulltofta Rekreationsområde)
tisdag 18-20
E-post: info@mok.nu
E-post hemsidesansvarig: roger.e.klotz@gmail.com
Plusgiro: 63 44 50 - 1
Ni hittar oss här:
(klicka för en större kartbild)
Malmö OK är en klubb för dig som gillar orientering och kanske vill träna och delta i tävlingar. Sporten passar såväl elit som motionärer och för alla åldrar. Klubben har många aktiviteter och alla är välkomna att delta. Här på hemsidan kan du läsa om vad som är på gång.
Denna vecka (21): Eslöv sprint
Nästa vecka (22): Benjamin Viebke
Tisdagskvällarna under perioden september-maj organiseras löpträning på Bulltofta. Alla aktiva medlemmar behöver ställa upp som stugvärdar, kontakta Kaare Hansson för att anmäla er.
2019-05-07
2018 firade PAN-Kristianstad 80-årsjubileum. På klubbens hemsida finns 10 intressanta artiklar ur dess jubileumstidskrift att läsa. Du når artiklarna via länken
Läs mer nedan.
http://www.pan-kristianstad.nu/index.php/pan-80
Läs mer
2019-05-01
Träffen genomförs i samband med Lunds OK:s Lundasprinten och startar direkt efter att tävlingen är avslutad och pågår i c:a tre timmar.Under förra året genomförde Svenska Orienteringsförbundet en omfattande studie kring barns tävlande. Syftet var att öka vår kunskap och på så sätt skapa ett bra underlag inför eventuella beslut om förändringar kring barns tävlande. Studien är nu klar och vi nu ett resultat klart.
Hur ska klassindelningen för barn och unga se ut i framtiden?
Behöver tävlingar för barn och unga ha en annan utformning i framtiden?
Hur tävlar barn och unga idag?
Vilka blir kvar och vilka försvinner?
Varför försvinner de och vad gör de istället?
Vad tycker ledare, tränare och föräldrar om framtida förändringar?
Vad tycker barn och unga om framtida förändringar?
Vad kan orienteringsföreningen göra för att fler ska stanna kvar?
I den bifogade inbjudan kan du läsa mer om träffen. Mer information om hela studien kring barns tävlande och träffarna samt anmälan finns påhttp://www.svenskorientering.se/forening/Barnochungdom/studienbarnstavlande/. Sista anmälningsdag är den 12 maj. Träffen är kostnadsfri.
Läs mer
2019-05-13
Svensk orientering har sorg. Den flerfaldige världsmästaren Bernt Frilén har avlidit vid 73 års ålder.
Orienteraren Bernt Frilén från Fotskäl tävlade för Skene och hans karriär kröntes med totalt tre VM-guld, ett individuellt och två i stafett.
Det var under 70-talet som Frilén hade sin storhetstid. Under VM 1970, 1972 och 1974 plockade han totalt fem medaljer och vid fyra tillfällen utsågs han till Årets orienterare.
Den individuella fullträffen kom 1974, då VM avgjordes i danska Silkeborg. Frilén hade då en segermarginal på 4,57 minuter vilket fortfarande är den största för herrar i VM-sammanhang.
I Skogssport nummer 8, 1974 berättade Frilén, som var lantbrukare till yrket, om sitt noggranna arbete för att bli nummer ett:
- Orientering skall ju egentligen vara en lek, men jag kanske har varit "hådare mot mig själv" än många andra i eliten. Det vill det till om man skall lyckas. Man måste ha rätt inställning till hård träning bland annat.
Frilén sprang även sistasträckan i guldstafettlaget på världsmästerskapet i Danmark. I Borås tidning minns andrasträckans Gunnar Öhlund sin forne landslagskollega:
- Han var överlägset bäst i Sverige och i hela orienteringsvärlden under några år. Man såg alltid upp till honom, att han kunde göra såna lopp. Han var mycket svårslagen och gjorde alltid bra orienteringslopp. Han var en beundrad och omtyckt människa som alltid delade med sig av sina metoder och orienteringsteknik till oss andra som sprang i landslaget tillsammans med honom.
- Vi sprang sju, åtta år i landslaget ihop och på alla andra tävlingar runt omkring. Det var inte många gånger jag slog honom. Han stack verkligen ut under framförallt stora tävlingar, då lyfte han i kvalité ännu mer. Han kunde verkligen prestera maximalt, han hade förmåga att vara helskärpt hela vägen.
Lika imponerad var Öhlund av människan Frilén.
- Det finns inget negativt att säga om honom. Han sa aldrig ett ont ord om någon, och jag har aldrig hört någon säga något ont om honom heller. Det är lätt att umgås med såna människor, säger Gunnar Öhlund till Borås tidning.
Bernt Frilén blev 73 år gammal.
Läs mer
2019-05-09
Knockout-sprint står på VM-programmet i Danmark nästa år, och det har därför blivit en viktig disciplin att träna. Under torsdagen sprang drygt 60 elitlöpare knockoutsprinter som anordnades av landslaget.Kalle Dalin var ansvarig i Jönköping, Mats Troeng i Uppsala. En mängd elitlöpare dök upp, och även en del tränare.
- Syftet är att löparna ska få sparra mot varandra och få tillfälle att springa knockout med kvalité. Men samtidigt kompetensutvecklar vi ju även tränare som får se hur ett sånt här arrangemang ser ut, säger landslagschef Håkan Carlsson, som redan planerar för en liknande dag på två nya ställen till hösten.
- Det är viktigt att vi tränar på det här. Det gör vi bland annat på de landslagsläger vi har, men det måste ju också in i den vanliga tävlingsverksamheten för att vi ska få fram duktiga löpare i knockoutsprint, säger Carlsson.
I Uppsala mätte 46 löpare sina krafter, i Jönköping dök 14 upp. På damsidan vann Hanna Lundberg (OK Renen) och Isa Envall (IKHP) finalerna, medan Viktor Svensk (Stora Tuna) och Samuel Pihlström (OK Landehof) segrade på herrsidan.
Här nedan förklarar Mats Troeng vad knockout-sprint är för något och så får vi följa med på delar av ett lopp i Uppsala.
Här ovan skildrar Kalle Dalin upplösningen av herrfinalen i Jönköping.
Läs mer
Stafettlagen består av 4 sträckor med 1 dam och 1 herre där varje löpare
springer 2 sträckor. Löpordning: herr – dam – herr – dam. Varje sträcka
utgörs av en kortare sprintbana på cirka 1,5-2 km. Alla sträckor är
gafflade. Herrbanor är något längre än dambanor. Det är tillåtet för
damer att springa herrsträckor. Start kl 18:30. Anmälan senast den 21/5.
Det finns även öppna klasser.
HD 21
Öppna klasser
För att behålla våra goda relationer med markägaren så ska aktiviteter stämmas av på förhand. Det gäller inte bara våra egna klubbaktiviteter utan även om andra klubbar skall vara där samt varje gång en skola skall vara på Skabersjös marker så skall tillåtelse inhämtas. Antingen från Otto Thott eller från jaktansvarige Joakim Karlsson. Kontakta Arne G eller Håkan Nilsson om du har frågor.
Snart är det dags för årets upplaga av Tjoget, en 20-mannastafett där det finns sträckor för alla.
Vi hoppas på stor uppslutning, det är ett trevligt arrangemang där alla kan vara med och vi
behöver många löpare så gå in redan idag och anmäl dig!
Hälsningar från Jenny
Eventor
Ystads OK bjuder in alla ungdomar till tävling i Snogeholm den 25 maj.
Det kommer dessutom att finnas öppna banor för alla åldrar.
Eventor
En trevlig uppladdning inför sommarens parkorienteringar är att springa Eslöv Evening Sprint.
Det är en närtävling(sprint) som genomförs tre tisdagskvällar i maj (7, 14 och 21/5). Tävlingen
består av tre etapper och resultaten räknas samman till ett slutresultat. Man får delta i valfritt
antal etapper. Det är valfri starttid kl 18-19:30.
Eventor
För 16.e gången bjuder Lunds OK in till ett tufft och roligt traillopp på S:t Hans Backar i Lund.
S:t Hans Extreme har blivit ett måste för dem som gillar traillopp i backe.
Banan mäter 10.2 km med 560 m stigning, eller 5.1 km med 280 meter stigning.
Mer info
Karlskrona SOK arrangerar en orienteringsresa till Prag i Tjeckien under kristihimmelfärdshelgen 29/5-2/6
och har nu öppnat för andra klubbar att anmäla sig.
Mer information på eventor
O-Ringen är världens största orienteringsäventyr.
Arrangemanget flyttar runt i Sverige och har ett normalår ca 18 000 deltagare.
Det är en stor familjefest med deltagare från ett 40-tal olika länder och allt från världselit till motionärer.
I år är centralorten Norrköping med tävlingar i Kolmårdsterrängen.
Mer om O-ringen
Under O-ringen bor många MOKare på vandrarhemmet
STF Norsholm.
Det finns ett fyrbäddsrum och minst en enstaka plats kvar.
Kontakta Mats Håkansson om ni är intresserade.
Nu finns Naturpasset med 30 kontroller ute i Bokskogen. Kommer att finnas där fram till 31 maj.
Bara att ge sig ut i vårfin, men något blöt, bokskog med kontrollerna utspridda över hela skogen.
Folder med karta och information finns att köpa på Torups Motionsanläggning och kostar 50 kr.
Då kan man också, om man vill, vara med och tävla om Naturpassets priser om man fyllt i alla 30 stämplarna på stämpelkortet.
Det går naturligtvis också mycket bra att dela upp sina kontrollbesök i omgångar under våren,
fyra förslag på startplats finns angivna på kartan.
Den 4-14 juli är det tävlingar runt Riga. Flyg från Köpenhamn och nästan gångavstånd till tävlingarna.
Nån som vill åka med? Hör av er till Håkan Nilsson. Mer information om tävlingen
här
Vill vara med på klubbens e-postlista - anmäl dig då till den via Roger (roger.e.klotz@gmail.com). Då får du sedan löpande information om vad som händer i klubben via e-post.